Emagrecer pode ser um assunto complicado para muitas pessoas, que acreditam que é necessário abrir mão de diversos alimentos para alcançar esse objetivo. No entanto, a nutricionista Marcella Oliveira afirma que não é bem assim. Ela destaca a importância de uma dieta equilibrada e atividade física regular, e indica quatro alimentos termogênicos que podem auxiliar no processo de emagrecimento.
Um dos termogênicos mencionados é a pimenta caiena, que contém a substância capsaicina. A capsaicina possui propriedades termogênicas, ou seja, aumenta a temperatura corporal, acelera o metabolismo e ajuda a queimar mais calorias. Além disso, ela pode reduzir o apetite, contribuindo para o controle da ingestão de alimentos.
