Se você exagerou na ingestão de álcool na virada do ano, provavelmente acordou em 2024 com uma ressaca desagradável. Mas não se preocupe, existem maneiras de amenizar os sintomas da ressaca e evitar desconfortos futuros. A endocrinologista Paula Pires explica que a ressaca ocorre devido ao esforço que o organismo faz para processar e metabolizar o álcool, sobrecarregando outros órgãos. O fígado, em particular, é afetado por produzir enzimas que ajudam na absorção do álcool, mas demoram a cessar sua atividade. Isso leva a um desequilíbrio quando o álcool já foi eliminado do corpo, resultando em dor de cabeça, desidratação, enjoo, diarreia e cansaço extremo.
Para curar a ressaca, não há medicamentos específicos que acelerem o metabolismo do álcool. Segundo a médica, o essencial é se hidratar, consumir carboidratos e descansar bastante. A ressaca geralmente melhora até o final do dia. Certos medicamentos podem aliviar os sintomas, como analgésicos, antiácidos e anti-histamínicos. Bebidas como sucos, água de coco e isotônicos (sem álcool) podem repor os líquidos perdidos, assim como refrigerantes podem ajudar a elevar a glicose.
Portanto, se você acordou com ressaca após a comemoração do Ano Novo, lembre-se de se hidratar adequadamente, consumir alimentos ricos em carboidratos e descansar bastante. Evite acreditar em remédios milagrosos, pois a cura da ressaca não está em produtos caseiros ou em banhos frios, café e chás. Com paciência e cuidados adequados, você estará pronto para aproveitar o novo ano sem desconfortos.
