A pipoca é um alimento muito comum e geralmente é consumido com opções gordurosas e bebidas adoçadas. Se você quer incluir a pipoca na sua dieta, aprenda duas receitas leves com a engenheira de alimentos, Ana Rachel. Segundo ela, é importante consumir a pipoca com moderação e optar por versões com baixa quantidade de sal e gordura. A primeira receita é uma pipoca pré-treino, funcional e termogênica, ideal para consumir antes de fazer exercícios físicos. Os ingredientes são óleo de coco, milho de pipoca, açúcar light ou demerara, cacau em pó e canela em pó. O modo de preparo é simples: basta adicionar todos os ingredientes em uma panela, levar ao fogo e mexer até começar a estourar. A segunda receita pode ser encontrada em outro site e é uma opção fit e saudável de pipoca de micro-ondas. Para acompanhar mais dicas sobre saúde, siga a editoria de Saúde no Instagram.
