No verão, é importante tomar cuidados extras com a hidratação, especialmente para pessoas com diabetes. Elas correm maior risco de desidratação durante esta época do ano, principalmente quando a doença não está controlada e os níveis de glicose estão altos. O calor excessivo pode amplificar esse risco.
Quando o sangue filtrado contém muita glicose, o rim acaba puxando água e aumentando a produção de urina, o que ocasiona a perda excessiva de água do corpo. Isso faz com que a hiperglicemia possa levar à desidratação, de acordo com especialistas.
A diabetes é uma doença crônica que pode se manifestar de duas maneiras: deficiência na produção de insulina ou interferências na ação da insulina no organismo. A insulina é um hormônio responsável por regular o açúcar no sangue, levando-o para as células e utilizando-o como energia.
Para evitar problemas, é importante manter uma boa hidratação e controlar os níveis de glicose de acordo com as orientações médicas. Além disso, é essencial adotar uma alimentação saudável e equilibrada, evitando o consumo excessivo de carboidratos. Pessoas com sobrepeso ou obesidade devem evitar alimentos calóricos para controlar o peso, que é um fator de risco para diabetes.
A prática de atividade física também é fundamental, mas deve ser adequada à condição física individual de cada pessoa. É importante ressaltar que não se deve interromper o uso dos medicamentos para controle da diabetes durante as férias ou mudanças na rotina. Pelo contrário, nessas situações é necessário monitorar mais os níveis de glicose e seguir o tratamento médico regularmente.
Neste verão, lembre-se de tomar os devidos cuidados com a hidratação e o controle da diabetes. Siga as orientações médicas, mantenha uma alimentação saudável, pratique atividade física e não deixe de usar os medicamentos corretamente. Dessa forma, você poderá aproveitar a estação mais quente do ano de forma mais segura e saudável.
