Recentemente, houve um aumento significativo no número de atendimentos psicológicos na rede pública de saúde do Distrito Federal, com um aumento de 204% em cinco anos. Em 2023, um recorde de atendimentos foi registrado, e em 2024, até meados de abril, já foram realizadas 7,5 mil sessões. O motivo desse aumento é atribuído à maior conscientização sobre a importância da saúde mental, especialmente após os eventos estressantes vividos nos últimos anos, como eleições e outros acontecimentos que impactaram psicologicamente a população.
A professora de psicologia Izabella Rodrigues destacou a importância da integração dos cuidados com a saúde mental, não havendo uma explicação única para o aumento dos atendimentos. Ela ressaltou que profissionais de diversas áreas têm percebido os benefícios dessa abordagem integrada, o que evita complicações futuras e resulta em economia nos serviços de saúde. Eventos estressantes, como eleições e outros fatores, contribuíram para o aumento da procura por serviços de saúde mental, evidenciando a necessidade de cuidados nessa área.
Alguns sinais de que a saúde mental não está em bom estado incluem insônia, depressão, estresse excessivo, irritabilidade frequente, problemas de memória, alterações no apetite, entre outros. Reconhecer esses sinais e buscar ajuda especializada são passos essenciais para lidar com momentos de elevado estresse e para garantir o bem-estar mental. Manter uma abordagem equilibrada em relação aos desafios da vida e estar atento aos sinais de alerta são medidas cruciais para promover a saúde mental e o bem-estar emocional.
Pessoas com autoestima baixa podem se sentir incapazes, impotentes e frágeis, acreditando que não são importantes para ninguém. Outro sinal de depressão é o desleixo com a higiene e a perda da vontade de cuidar de si mesmo, levando à negligência corporal e falta de vaidade. O sentimento contínuo de tristeza, apatia e falta de vontade de fazer atividades também são indicativos da condição.
Para receber um diagnóstico e tratamento adequados, é fundamental buscar ajuda de um psiquiatra ou psicólogo ao sentir-se desconfortável. A pandemia evidenciou desafios relacionados à saúde mental, incluindo ansiedade, luto, preocupações econômicas e isolamento social. Esses desafios impactaram profundamente as relações dos brasileiros e enfatizaram a importância da saúde mental.
Casos de suicídio têm aumentado no Distrito Federal, devido a vários fatores, e é crucial estar atento aos sinais de alerta. Diversas instituições oferecem suporte emocional e prevenção do suicídio, como o Centro de Valorização da Vida (CVV) e o Núcleo de Saúde Mental (Nusam) do Samu. Além disso, é possível encontrar assistência psicológica em diferentes locais, como Centros de Atenção Psicossocial (CAPs), hospitais e unidades básicas de saúde.
Universidades como UniCeub e Universidade Católica de Brasília (UCB) também disponibilizam atendimento psicológico. No UniCeub, é possível agendar consultas por telefone e comparecer ao local para sessões semanais. Já na UCB, há o plantão psicológico para casos de emergência, com horários específicos de atendimento. É importante buscar ajuda e apoio sempre que necessário para preservar a saúde mental.
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