A ora-pro-nóbis é uma planta com alto valor nutricional, sendo considerada uma PANC. Ela é uma fonte rica de proteínas, fibras, vitaminas e minerais essenciais para o corpo humano. Seu consumo pode ser feito de diversas formas, como cru, refogado, em pó ou através de cápsulas.
Devido à sua riqueza de nutrientes, a ora-pro-nóbis oferece benefícios significativos para a saúde. Segundo o farmacêutico naturopata Jamar Tejada, ela pode auxiliar em diversos aspectos, como na recuperação muscular e no fortalecimento do sistema imunológico.
Entre os benefícios do consumo regular da ora-pro-nóbis, destacam-se:
1. Auxílio no emagrecimento e na formação de músculos, devido à presença de fibras que promovem a saciedade e contribuem para o desenvolvimento muscular.
2. Melhora do funcionamento intestinal, graças à abundância de fibras que favorecem a digestão e evitam problemas como constipação e pólipos.
3. Fortalecimento do sistema imunológico, devido à presença de niacina, uma vitamina antioxidante que protege as células de defesa contra danos dos radicais livres.
Esses são apenas alguns dos benefícios que a ora-pro-nóbis pode oferecer para a saúde, tornando-a uma excelente adição à dieta diária.
