Além dos fatores conhecidos como exposição solar excessiva, tabagismo, genética e álcool, existem outros elementos menos conhecidos que podem prejudicar a longevidade. De acordo com a cirurgiã plástica Elodia Avila, a temperatura, os sentimentos e os distúrbios do sono também afetam o aspecto jovem da pele.
Apesar dos fatores mais famosos receberem mais atenção, existem pontos menos conhecidos que podem acelerar o envelhecimento sem que percebamos. Por isso, é importante estar bem informado sobre esses fatores, como aponta Elodia.
A cirurgiã destaca cinco fatores desconhecidos que afetam a juventude. São eles:
1. Luz eletrônica: estudos indicam que a chamada luz azul, emitida por celulares e computadores, pode causar danos à pele. Portanto, é recomendado moderar o uso de aparelhos eletrônicos quando possível.
2. Estresse: o estresse é um dos principais problemas da atualidade e pode afetar negativamente a saúde da pele, devido à produção exagerada de hormônios do estresse, como o cortisol.
3. Água quente: banhos com água quente contribuem para o envelhecimento precoce da pele. Por isso, é importante evitar o calor intenso em excesso, que pode desidratar a pele e comprometer sua proteção natural.
4. Tristeza: estar triste afeta negativamente a saúde como um todo, inclusive a longevidade. A felicidade, por outro lado, contribui para o bem-estar e equilíbrio emocional, mental e físico.
5. Insônia: a falta de sono de qualidade tem se tornado cada vez mais comum. O sono adequado é essencial para a saúde da pele, ajudando na manutenção dos tecidos cutâneos, hidratação e produção de colágeno.
É importante estar atento a esses fatores menos conhecidos que podem afetar a juventude. Cuidar dessas questões, além dos fatores mais conhecidos, pode contribuir para uma aparência mais jovem e uma vida mais saudável.
