De acordo com uma pesquisa da Federação Brasileira de Gastroenterologia, cerca de 40 milhões de brasileiros sofrem com a prisão de ventre. Além dos incômodos no abdômen, a condição pode causar dores e inchaço. No entanto, é possível encontrar alívio para esses sintomas através da inclusão da manga palmer na alimentação.
A manga é uma fruta muito popular no Brasil e amplamente exportada. Para quem sofre com prisão de ventre, ela é uma ótima opção para adicionar à dieta. Isso se deve às fibras presentes na fruta, que melhoram o funcionamento do intestino. Além disso, a manga também auxilia na função intestinal, promove a sensação de saciedade, fortalece o sistema imunológico, melhora a saúde da pele e da visão, e é uma excelente fonte de energia.
Além dos benefícios mencionados, a manga também é rica em potássio e magnésio, o que ajuda a regular a pressão arterial, promove a saúde muscular e óssea, repõe os sais perdidos no suor e previne câimbras. Para quem sofre de intestino preso, é recomendado consumir a manga bem madura, pois isso potencializa sua ação para amenizar o problema.
Em resumo, a inclusão da manga palmer na alimentação pode trazer diversos benefícios para quem sofre com a prisão de ventre. Além de melhorar o funcionamento do intestino, a fruta contribui para a imunidade, saúde da pele e visão, e ainda fornece energia. Certamente, é uma escolha saudável e saborosa para adicionar à dieta.
