Alguns sinais enviados pelo nosso corpo podem revelar muito sobre nossa saúde, incluindo a saúde bucal. De acordo com especialistas de uma renomada universidade, a aparência e cor da língua são pistas importantes do bem-estar geral do organismo.
Uma língua saudável tem um formato arredondado e simétrico, com tons de rosa claro considerados normais. Porém, em certas culturas, como africanas, asiáticas e mediterrâneas, pode ser comum ver uma tonalidade roxa ou marrom na língua.
A cor da língua também pode estar relacionada à dieta, já que as papilas gustativas absorvem cores e resíduos dos alimentos consumidos. Por exemplo, ao ingerir um picolé azul, a língua pode ficar azul temporariamente. Manter a higiene bucal e beber água são boas formas de lidar com mudanças na cor da língua.
Alguns problemas de saúde podem ser indicados pelas cores e aparências da língua. Uma língua vermelha brilhante pode ser sinal de deficiência de vitamina B12 ou infecção por escarlatina. Já uma língua marrom ou preta pode apontar para a “língua negra e peluda”, associada ao tabagismo, consumo excessivo de café e má higienização bucal.
Manchas brancas espessas e feridas brancas na língua podem ser sintomas de aftas, com possíveis causas relacionadas a diabetes, HIV e efeitos colaterais de antibióticos. Por fim, feridas vermelhas ou amarelas na língua podem indicar problemas que requerem atenção especial dos especialistas.
Um aspecto importante a se notar na língua é se ela está mais clara ou escura, pois isso pode indicar problemas como tecidos irritados que contribuem para o surgimento de aftas, manchas vermelhas que podem ser sintomas de candidíase, ou até mesmo indicar um possível câncer de boca. Para evitar esses problemas, especialistas recomendam uma boa higiene bucal, incluindo o uso diário de fio dental e escovação dos dentes pelo menos duas vezes ao dia.
De acordo com um médico entrevistado, a melhor forma de escovar a língua é esticá-la e passar a escova da parte de trás para a frente, fazendo uma passada no meio e nas laterais. Essa técnica ajuda a remover bactérias e detritos acumulados nas papilas. Sobre o uso de raspadores de língua, o especialista não se mostra favorável, mas ressalta a importância de manter a mesma técnica utilizada na limpeza convencional. A chave para manter a saúde bucal é o comprometimento diário com a higiene oral, visando manter a língua, dentes, boca e gengivas o mais saudáveis possível.
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